Страх перемен: почему мы боимся изменений

Многие хотят изменить свою жизнь. Одни только говорят об этом, мечтая о новой яркой жизни, другие предпринимают какие-то шаги, но только единицы идут до конца и меняют свою жизнь. Оказывается, далеко не все готовы к этому. Ведь чтобы изменить свою жизнь необходимо менять что-то в себе, а это страшно и больно. Возможно, вам сегодня плохо — вы страдаете, ненавидите свою жизнь и, наверняка, себя. В этой жизни всё знакомо и всё понятно. Это главная ловушка на пути изменений. Мы живем в иллюзии контроля.

Страх перемен: 7 способов преодолеть

Новости психологии - Советы психолога Мы боимся перемен! Возможно, кто-то из Вас сейчас скажет: Я очень хочу, чтобы моя жизнь изменилась! Одновременное желание перемен и страх, что они случатся — это внутреннее противоречие, которое присутствует практически в каждом из нас. Потому что мы не знаем в какую сторону изменится наша жизнь.

Какая причина страха и как от него избавится расскажет вам эта статья. Страх перемен: почему мы не хотим изменить жизнь к лучшему. Что мешает .

Видимо, это связано с тем, что по своей природе человек консервативен и предпочитает хорошо проверенное старое неизведанному новому. Люди боятся перемен в принципе - независимо от того, хорошие они или плохие. Перемены - это неизвестность, а неизвестность практически всегда сопряжена с опасностью. Видимо, в нас говорят древние инстинкты, которые и заставляют всячески избегать неизвестности, ведь в те далёкие времена она была неразрывно связна с угрозой для жизни. Но даже если перемены хорошие, почему же всё равно возникает этот страх?

Может быть, от неуверенности в себе?.. Ведь когда в жизни что-то меняется, то приходится меняться и самому человеку - менять свои привычки, отношение к людям, мышление, жизненный уклад… И многие думают:

Человек боится перемен, потому что его пугает неопределённость будущего. Но будущее всегда неопределённо! Никто не знает, что будет через год, через неделю, завтра, через минуту. Как бы мы не старались обозначить своё существование в пространстве - семья, работа, дети, материальные ценности, которые дают иллюзию стабильности и постоянства, мы не спрячемся от неопределённости будущего. Иллюзией постоянства и стабильности человек лишь ограничивает свою жизнь, лишает себя свободы, самовольно запирает себя в клетку.

За неопределённостью будущего скрывается страх смерти.

Всегда есть страх перемен. Крис Гэйдж, руководитель в сфере программного обеспечения и писательница, в своей статье в Medium.

Саморазвитие Страх перемен Страх перемен это наша основная болезнь. Мы очень не любим меняться и всеми силами стремимся к любой, даже мнимой устойчивости в изменчивом мире. Сама жизнь подталкивает нас к обучению и изменению. Чем больше мы будем этому противиться, тем ощутимее будут эти толчки. Люди не хотят признавать свою спонтанную и многогранную природу.

Человек очень гибок, он может быть кем угодно, от дворника до директора. Безболезненно меняться от одного к другому нам мешает страх перемен и желание стабильности.

Как преодолеть страх перемен?

Почему мы боимся новшеств: Для лиц, страдающих фобической тревогой, модификация реальности означает выход из привычной зоны комфорта, утрату ощущения безопасности. Они страшатся неопределенности, непредсказуемости и нестабильности в будущем. Они убеждены, что трансформация настоящего неминуемо приведет к худшему положению.

как преодолеть. Преодоление сомнений и страха перед будущим: личный опыт. Комментировать статью"Страх перемен: 7 способов преодолеть".

Страх перемен или как позитивно принимать перемены в жизни? При правильном настрое перемены могут стать самым важным рывком к достижению целей, возможностью все изменить в своей жизни. Очень часто люди, которым не нравится работа, предпочитают постоянство и небольшой стабильный доход неизвестности и материальному благополучию. Дорога перемен для них таит опасности и препятствия. Обычно такие люди, испытывающие страх перемен, думают: Самый большой риск — это получить несколько другой результат, отличающийся от того, который вы ожидали, и только в том случае, если вы будете лениться и отлынивать от работы.

Страх перемен или как выйти из зоны привычного?

Абсолютно каждому из нас выпадает шанс круто изменить свою жизнь: И каждый из нас сталкивается с выбором: После этих мыслей почти каждый человек сталкивается со страхом перемен. Конечно, находясь в стенах своего дома или в родном городе, все намного привычнее, комфортнее помните, мы говорили о зоне комфорта в предыдущих статьях , чем за неизведанными горизонтами после перемен. Нужно ли чем-то жертвовать ради достижения новых целей? Здесь немаловажную роль играет уверенность в себе, которая скажет, что да , справитесь, и самооценка и любовь к себе , которые определяют уровень ваших притязаний то есть то, на что вы рассчитываете в вашей жизни.

психолог, гештальт-терапевтВсе статьи автора. Выход из зоны комфорта – как побороть страхи перемен. 14 июня , т. Любые перемены в.

Лучшее в блогах Не люблю я эту тему. Потому что она для меня тоже страшная. Приходится соприкасаться в процессе с тем, с чем большинство людей соприкасаться не любят — с сильным дискомфортом, со своими ограничениями, с тем, что я, оказывается, многое не могу… С невозможностью получить желаемое и с утратой надежды… Страх — это страшно. Считается, что именно страх блокирует наши изменения. И я с этим согласна. Страшно, вдруг не получится.

Страшно, вдруг станет еще хуже — мы же там, в измененном мире, еще не были.

Что делать если отмечается боязнь перемен

Он действует вне поля видимости, убеждая, что действует ради Вашей безопасности и спокойствия. В действительности, боязнь перемен — одна из самых распространенных причин сопротивления изменениям, поскольку это не дает Вам предпринимать никаких шагов. Первый — женщина, которая спустя 30 лет работы в одной компании сталкивается с сокращением.

Она в ужасе от перспектив быть выдвинутой за рамки хорошо знакомого ей мира. Это фактически парализует ее мысли. У второго персонажа есть масса прекрасных идей развития своего будущего, но он расстроен, так как он не продвигается в воплощении ни в какой из своих идей.

Содержание статьи: Влияние на жизнь; Основные причины; Признаки наличия; Как преодолеть страх. Страх перемен — это дискомфорт, который .

Часто хорошая проверка в реальных условиях может быть очень полезна. Часто уверенны в том, что более комфортно сейчас, чем будущая неопределенность. Беспокойство, лежащее в основе нашего страха нового приводит к другим более конкретным страхам, которые поддерживают сопротивление изменениям. Он имеет смысл, что лучший способ избежать боли потерпеть неудачу, не делать ничего вообще. Тем не менее, отказ является единственным способом, чтобы добиться успеха. Подумайте о неудачных лампочках Эдисона до той, которая заработала.

Есть такое понятие, как комплекс неполноценности. Забота о значении успеха приводит к тревожности. Чтобы уменьшить беспокойство, этот страх перемен означает, что сейчас, более чем когда-либо, должны знать свою ценность и оставаться верным ей. Менее очевидно, но не менее разрушительным может быть потеря известных вещей, которые определяют, кто мы есть как должность, или положение.

Это потому, что изменения могут иметь волновой эффект на других. Конечно, это может быть положительным. Но страх помешать другим может привести к достаточной тревоге, чтобы серьезно ограничить то, что мы делаем. Любим стабильность, не любим сталкиваться с неопределенностью.

Soul Speaks: Страх Перемен, Неудач и Лучшие Отношения с Собой